Liebes Coaching Tagebuch!
Immer mehr Menschen leben im
urbanen Raum und sind durch die vielen Menschen, Autos, den hohen Lärmpegel
total reizüberflutet. Als Großstadtkind, ich bin in Wien geboren und
aufgewachsen, weiß ich wovon ich spreche. Das war mir aber nicht immer bewusst.
Ich kam im Großstadtdschungel sehr gut zurecht. Erst als ich aufs Land gezogen
bin, musste ich mich an die Stille, die neuen Geräusche gewöhnen. Ich konnte
das „Schreien“ von Katzen in der Nacht nicht zuordnen, das Quacken der Frösche war
für mich befremdlich. Und überhaupt war es so still.
Heute liebe ich die
Abgeschiedenheit und nehme Jahreszeiten, unterschiedliche Witterungen, Flora
und Fauna mit allen Sinnen wahr.
Wenn ich beruflich in Wien zu tun
habe, bin ich total überfordert und möchte nur raus aus der Stadt.
Ich vermisse meine Tiere, die
Weitläufigkeit, die Landschaft und die Natur. Denn Tiere tun gut heißt es immer
wieder. Klar, mit meinen Hunden draußen herumzuspazieren, kann nicht schaden
und über die regelmäßige Bewegung wird das Herz – Kreislauf - System gestärkt.
Aber was ist wirklich dran an der These?
Tierbesitzer sind aktiver
Außerdem haben Menschen, die sich
jeden Tag an der frischen Luft bewegen, Studien zufolge ein stärkeres
Immunsystem. «Ein Hund zwingt zum regelmäßigen Rausgehen, doch auch Menschen,
die ein Pferd haben oder versorgen, müssen immer wieder raus aus ihrer Wohnung»,
sagt Udo Kopernik, Sprecher des Verbandes für das Deutsche Hundewesen in
Dortmund. Mehrere Forscher haben auch herausgefunden, dass körperliche
Aktivität chronische Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Bluthochdruck und
chronische Bronchitis positiv beeinflusst.
Tiere wirken beruhigend
Es ist belegt, dass die reine
Anwesenheit von Tieren und vor allem das Streicheln sehr helfen, den Blutdruck
und die Herzfrequenz der Menschen zu senken», sagt der Kardiologe Jordan. Das
sympathische Nervensystem sei weniger aktiv, weswegen weniger Stresshormone wie
Adrenalin ausgeschüttet werden. Wenn ich
gestresst bin reicht es mich zu meinen Hunden zu kuscheln und sie zu
streicheln, oder meine Pferde zu putzen. Innerhalb von kurzer Zeit hat sich die
Anspannung gelöst und ich werde ruhiger.
Tiere können trösten
Bei Traurigkeit können Tiere
ebenfalls helfen. Haustiere, aber auch Nutztiere, wie Pferde, Ziegen, Schafe
können als neutraler Dritter Kinder bei der Scheidung der Eltern unterstützen.
Der tierische Freund hört sich die Sorgen der Kleinen an ohne etwas zu
erwidern. Doch auch Erwachsene fühlen sich durch Tiere oft glücklicher. Allein
die bloße Anwesenheit oder die Berührung eines Tieres kann bereits helfen, sich
zu beruhigen.
Tiere in der Beratung
Tiergestützte Interventionen
werden immer beliebter und sind in vielen Bereichen nicht mehr wegzudenken.
Auch die Wissenschaft beschäftigt sich immer mehr mit diesem Thema, weil wir
Menschen schon immer Tiere gebraucht haben. Die Biophilie Hypothese geht davon
aus, dass der Mensch in seiner Geschichte eine biologisch begründete Nähe mit
der Natur und eine Affinität zu all jenen in ihr lebenden Lebewesen ausgebildet
hat. Tiere stärken und bereichern unsere Beziehungen, sie tragen dazu bei, dass
eine Verbundenheit zwischen Unbewusstem und Bewusstem, zwischen kognitiven und
emotionalen Erfahrungsprozessen verbessert wird.
Fernab von wissenschaftlichen
Erkenntnissen kann ich sagen, ich brauche für mein Wohlbefinden, meine Gesundheit
und meine Psychohygiene Tiere und damit verbunden die Natur. Meine Hunde
trösten mich, meine Pferde erden mich, zwingen mich meine Masken abzunehmen, im
Hier und Jetzt zu sein. Ich brauche kein Fitnesscenter, keine Vitamin D Präparate
und schon gar keine Schlafmittel. Den Hunden beim Spielen zuzusehen ist
unterhaltsamer als jede Komödie im Fernsehen. In der Beratung sind meine Tiere
so erfrischend und beschleunigen den Prozess. In der Unternehmensberatung
lassen sie anfängliche Trainingswiderstände rasch verpuffen. Seminare in der
Natur machen so viel mehr Spaß. Aber das weiß ich auch erst, seit ich
Schreibtisch, Couch und Seminarräume durch Roundpen, Hängematte und Koppel ersetzt
habe.
Ich bin sehr dankbar und glücklich,
dieses Leben führen zu dürfen und es ist mir immer eine Ehre andere Menschen
begleiten und führen zu dürfen. Personal
Coaching im tiergestützten Setting ist eine Bereicherung für uns Menschen. Probiere
es aus, www.estutgut.com